Tuesday , 22 June 2021

स्वस्थ रहने के लिए चुकंदर के जूस में मिलाये निम्बू और अदरक

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chu_587b65db7a95dअगर आप भी हमेशा सेहतमंद रहना चाहते है तो हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे है जिसे पी के आप हमेशा स्वस्थ रह सकते है.चुकंदर का सूप तो आप ज़रूर पीते होंगे पर अब चुकंदर के जूस में नींबू और अदरक का भी रस मिला कर पियें. 

जूस बनाने के लिये सबसे पहले एक बड़ा चुकंदर लें और उसका जूस निकाल लें. इस जूस को एक गिलास में डालें और फिर उसमें आधा नींबू निचोड़े और आधा चम्मच अदरक का ताजा जूस घिस कर निकालें और चुकंदर के जूस में मिलाएं.इस जूस को हर रोज सुबह खाली पेट पियें. 

आइये जानते हैं इस चुकंदर के जूस से होने वाले अनोखे लाभ –

1-यह प्राकृतिक पेय हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार होता है क्योंकि इसमें नाइट्रेट कंपोनेंट होता है जो कि खून की धमनियों को चौडा कर खून के फ्लो को हेल्दी तरीके से शरीर के अंगो तक पहुंचाता है.

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2-यह पेय, दिमाग तक खून को पहुंचाता है, जिससे खून जम नहीं पाता और आदमी स्ट्रोक से बचा रहता है.

3-यह पेट के एसिड लेवल को घोल देता है, जिससे अपच और पेट भूलने की समस्या से राहत मिलती है.

4-चुकंदर, नींबू और अदरक का जूस रोजाना पीने से आपके चेहरे में निखार आता है और त्वचा की कोशिकाओं को पेाषण मिलता है.  

बेहद रोमांचक और आश्चर्यजनक जानकारियों के लिए नीचे फोटो पर क्लिक करें

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