Thursday , 1 October 2020

धूम्रपान छोड़ना है तो यह पदार्थ खाना शुरू कर दे

Loading...

ostavi-pusenje_572d1e738709dयह तो सभी को पता है कि धूम्रपान करना सेहत के लिए खतरनाक होता है. डॉक्टर्स इसे छोड़ने की सलाह देते है. इसका कारण यह है कि यह फेफड़ों को खराब कर देता है और धीरे धीरे कैंसर पैदा होने लगता है. बावजूद इसके इसकी लत इतनी आसानी से नहीं छूटती. हर कोशिश नाकाम हो जाती है. 

यदि आप धूम्रपान सच में छोड़ना चाहते है तो आज से ही मछली खाना शुरू कर दे. एक ताजा शोध के अनुसार मछली खाने से ना सिर्फ दिमाग तेज होता है, बल्कि सिगरेट की लत भी छूट जाती है. मछली या उसका तेल खाने वाले लोगों में सिगरेट पीने की इच्‍छा कम हो जाती है. 

Loading...

दरअसल मछली में पाये जाने वाले ओमेगा-3 की वजह से ऐसा संभव होता है. वैज्ञानिकों ने बताया कि दिमाग की कुछ खास तंत्रिका कोशिकायें खुशी और संतुष्टि वाले अहसास का संदेश भेजती हैं. जिनके मस्तिष्‍क में ओमेगा-3 का स्‍तर न्‍यूनतम होता है, उनमें इन तंत्रिकाओं का आकार बदल जाता है और संदेश सही जगह नहीं पहुंच पाता. इसका असर इच्‍छाओं को नियंत्रित रखने की ताकत पर भी होता है. ओमेगा-3 का स्‍तर कम होने की वजह से ऐसे लोग सिगरेट पीने की इच्‍छा को नजरअंदाज नहीं कर पाते.

बेहद रोमांचक और आश्चर्यजनक जानकारियों के लिए नीचे फोटो पर क्लिक करें

loading...
Loading...

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com