खाना -खजाना

मसूर की दाल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे खाने से सेहत संबंधी इतने लाभ मिलते हैं कि इसका इस्तेमाल कई डिशेज में किया जाता है। यह ब्लड शुगर कंट्रोल करने से लेकर वजन कम करने तक में …

मेथी में घुलनशील फाइबर होता है। वहीं इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। वजन कम करने वालों को तो इसे खासतौर से अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। आलू और मेथी की सब्जी तो आपने कई बार खाई …

ठंड का मौसम जा चुका है और अब मौसम हल्का गर्म होना शुरू हो चुका है। खासकर दिन के समय जब धूप निकलती है। ऐसे में कई बार हमारा या स्कूल से आने के बाद बच्चों का भी कुछ ठंडा …

नाश्ते में ब्रेड खाना कई लोग पसंद करते हैं, लेकिन अक्सर इन्हीं खाकर मन भी ऊब जाता है। क्या आप भी नाश्ते में कुछ लाइट और हेल्दी खाने के लिए ढूंढ रहे हैं, तो ट्राई कर सकते हैं, ब्रेड पोहा। …

चटपटा मसालेदार खाने का शौक रखने वालों को अक्सर बाहर की चाट-पकौड़ी पसंद आती है, लेकिन ये काफी अनहेल्दी हो सकता है। इसलिए आज हम आपको बहुत ही हेल्दी तरीके से घर पर दाबेली बनाने की विधि बताने वाले हैं। …

 8 मार्च का दिन इस बार दो वजहों से बहुत ही खास है। दुनियाभर में इस तारीख को इंटरनेशनल वुमन्स डे के तौर पर मनाया जाता है, वहीं भारत में महिला दिवस के साथ ही कल महाशिवरात्रि का पर्व भी …

हाई कोलेस्ट्रॉल इन दिनों एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। ऐसे में जरूरी है कि हेल्दी रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में …

अक्सर सुबह उठकर कुछ बनाने का मन नहीं है। आलस की वजह से कई बार खाना बनाना बड़ा काम लगता है। ऐसे में आप कुछ ऐसी डिशेज बना सकते हैं तो खाने में स्वादिष्ट सेहत के लिए हेल्दी और ज्यादा …

सुबह की शुरुआत प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट से करनी चाहिए। इससे आपको दिनभर के काम करने के लिए एनर्जी मिलेगी और आप बेहतर तरीके से काम कर पाते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ब्रेकफास्ट लाए हैं जिन्हें …

कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : फूलगोभी – 2मटर – 1 कपटमाटर – 2अदरक – 2 टुकड़ेहरी मिर्च – 4हरा धनिया – 2 टेबलस्पूनहल्दी – 1/4 टी स्पूनधनिया पाउडर – 2 टी स्पूनजीरा – 1/2 टी स्पूनहींग – …