घरेलू उपचार से दूर करें छोटी-छोटी परेशानियां

रोजमर्रा की जिंदगी में स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ परेशानियां ऐसी होती हैं, जिन्हें हर बार विशेषज्ञ से दिखाना संभव नहीं हो पाता, लेकिन इससे होने वाली तकलीफ हमारे जीवन को प्रभावित जरूर करती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों के जरिए उन परेशानियों को दूर किया जा सकता है:

• पसीना अधिक आता हो तो पानी में फिटकरी डालकर स्नान करें
• आंवला भूनकर खाने से खांसी में फौरन राहत मिलती है।
• हिचकी आने पर तुलसी व शकर खाकर पानी पीने से लाभ मिलता है
• भोजन के साथ 2 केले प्रतिदिन सेवन करने से भूख में वृद्धि होती है
• भूख न लगने या कम लगने पर सौंफ के चूर्ण में शहद मिलाकर दिन में दो बार एक-एक चम्मच सेवन करना चाहिए।
• जोड़ों पर नीम के तेल की हल्की मालिश करने पर आराम मिलता है।
• मुंह में छाले होने पर नारियल खाना चाहिए। इससे छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं
• लौकी का गूदा तलवों पर मलने से जलन शांत होती है।
• सिरदर्द होने पर गुनगुने पानी में अदरक व नींबू का रस व थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से आराम मिलता है
• दाड़ में दर्द की स्थिति में लौंग का तेल लगाने से दर्द खत्म हो जाता है
• टमाटर को पीसकर चेहरे पर इसका लेप लगाने से त्वचा की चमक बढ़ जाती है। मुंहासे, चेहरे की झाइयां और दाग-धब्बे दूर करने में मदद मिलती है।
• मसूड़ों में सूजन होने पर सरसों के तेल में नमक मिलाकर हल्की-हल्की मसाज करने से लाभ मिलता है
• एक कप गुलाब जल में आधा नींबू निचोड़ लें, इससे सुबह-शाम कुल्ला करने पर मुंह की बदबू दूर होकर मसूड़े व दांत मजबूत होते हैं।
• यदि नींद न आने की शिकायत है, तो रात्रि में सोते समय तलवों पर सरसों का तेल लगाएं